Herzlich willkommen auf meinem BLOG. Präventive Lebensstilgestaltung für Menschen und Unternehmen.

Visual erstellt mit KI in Canva

Schön, dass du hier bist.

Dieser Blog richtet sich an Menschen und Arbeitgeber, die wissen, dass Gesundheit und ein gutes Leben kein Zufall sind – sondern etwas, das wir aktiv gestalten können. Und wir können unser Privatleben nicht vom Arbeitsleben trennen. Wir tragen beides immer mit uns: Wenn wir zu Hause gestresst sind, wirkt sich das auf unsere Arbeit aus – und umgekehrt genauso. Genau deshalb ist es so wichtig, diese Bereiche endlich zusammenhängend zu betrachten. Hier versuche ich, genau das zu vermitteln – und ich hoffe, es gelingt mir.

Gemeinsam. Bewusst. Schritt für Schritt.

Ich arbeite in der präventiven Lebensstilgestaltung und verbinde Ernährung, Bewegung, psychische Gesundheit, Stresskompetenz und Raumgestaltung zu Konzepten, die stärken – Menschen, Teams, Familien und Arbeitswelten.

Hier teile ich Gedanken, Erkenntnisse und Einblicke aus meinem Alltag: Was uns nährt, was uns ordnet, was uns hilft, Stress abzubauen und was eine Umgebung braucht, damit Menschen darin wachsen können. Ob privat oder beruflich – präventive Lebensstilgestaltung wirkt überall. 😁

Vielleicht findest du hier Impulse für dich persönlich.

Vielleicht Ideen für dein Team oder dein Unternehmen.

Vielleicht einfach einen Gedanken, der etwas in Bewegung bringt.

Ich freue mich, wenn dieser Blog dich begleitet – egal, ob du dein eigenes Leben stärken möchtest oder eine Arbeitswelt, in der Menschen gern und gesund mitwirken können. Denn am Ende gilt für uns alle: Wir sind unsere ganz eigenen Gestalter.

Wie ich arbeite - und warum dieser Blog anders ist

Wenn du mehr über mich und meinen Weg erfahren möchtest, findest du hier meine Über-mich-Seite.

Ich habe mich bewusst gegen den klassischen Marketing-Wahnsinn entschieden. Gegen Social Media, gegen ständige Reizüberflutung, gegen das Gefühl, immer „mithalten“ zu müssen.

Hier gibt es keine tägliche Beschallung.

Keinen Algorithmus, der bestimmt, was du siehst.

Keinen Newsletter, der dein Postfach überfüllt.

Und kein Affiliate-Marketing – alles, was ich hier teile, habe ich selbst erprobt, erlebt oder als wertvoll empfunden. Ich empfehle nichts, weil es sich verkauft, sondern weil es Sinn ergibt. Punkt.

Ich möchte, dass wir wieder bewusst wählen, welche Inhalte wir in unser Leben lassen. Dass wir entscheiden, wann wir lesen wollen – und nicht, wann ein Algorithmus uns dazu bringt.

Darum erscheint hier nur ein Blogbeitrag pro Woche.

Nicht mehr, nicht weniger.

Kurz, klar – und mit genug Raum, Inhalte wirken zu lassen.

Ein Ort fernab der künstlich hochgedrehten Social-Media-Welt. Ehrlich. Natürlich. Reduziert auf das Wesentliche. Arbeit mit Sinn – statt Blabla.

Ich freue mich auf dich – und lass gern Feedback da. So kann ich meine Arbeit immer wieder ein Stück besser gestalten. Empfiehl meinen Blog gern weiter, und ich sage schon jetzt: Danke für deine Zeit!

Bye, eure Michaela🌺